运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
久坐易囤脂?汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效,掌握技巧避误区,久坐简单
运动健身强体魄,族减靠墙静蹲紧致下肢,动作有趣有益还有料。轻松碎片化时间就能练,运动用愁演示,汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单无需器械,
本期理论及技术指导:
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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久坐易囤脂?汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效,掌握技巧避误区,久坐简单
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